Os triglicerídeos são um tipo de gordura presente no sangue e armazenada no corpo. Eles desempenham um papel importante no fornecimento de energia para o organismo. Níveis elevados de triglicerídeos no sangue podem estar associados a um maior risco de doenças cardíacas, pancreatite (inflamação do pâncreas), esteatose hepática (gordura no fígado), aterosclerose (acúmulo de gordura ...

Alguns alimentos que são frequentemente considerados benéficos para ajudar a prevenir o envelhecimento são ricos em vitaminas e minerais como: C, k, E e manganês. A vitamina C é um antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e aumenta a produção de colágeno promovendo a saúde da pele.   Enquanto a vitamina K é ...

O ganho de massa muscular é um processo que tem necessidade de uma combinação de treinamento físico adequado e uma alimentação balanceada. Essa combinação é fundamental para estimular o crescimento e a recuperação muscular Alimentação rica em proteínas é essencial para o ganho de massa muscular, elas fazem parte da composição das nossas células, auxiliam ...

É com grande prazer que apresentamos a mais nova colunista do Portal Montealtense, Lorena Aparecida Alves Abreu. Lorena é uma nutricionista clínica altamente qualificada, trazendo consigo um conhecimento abrangente e especializado na área da nutrição. Com o seu CRN (Conselho Regional de Nutricionistas) registrado como 3/67445, Lorena está plenamente habilitada para oferecer orientações nutricionais personalizadas ...