Alguns alimentos que são frequentemente considerados benéficos para ajudar a prevenir o envelhecimento são ricos em vitaminas e minerais como: C, k, E e manganês. A vitamina C é um antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e aumenta a produção de colágeno promovendo a saúde da pele.   Enquanto a vitamina K é ...

Em um clima de celebração e reconhecimento, a Guarda Civil Municipal de Monte Alto comemorou seu aniversário no dia 09 de Agosto, em um evento marcante realizado pela manhã em sua sede. A ocasião contou com a presença do Secretário de Segurança Pública da cidade e outras autoridades locais, bem como a emocionante participação da ...

A Prefeitura de Sorocaba está promovendo um concurso para preencher 50 vagas de guarda civil municipal de 2ª classe. As inscrições para o concurso estão abertas até o dia 31 de julho. Das 50 vagas disponíveis, 10 serão destinadas exclusivamente para mulheres e as outras 40 serão para homens interessados em ingressar na carreira de ...

Monte Alto se prepara para receber o Projeto Evangelístico, “Missão Calebe” da Igreja Adventista do Sétimo Dia. Sob a liderança do pastor Odair José Lucas, membro da Igreja Adventista Central de Jaboticabal, o projeto promete apresentar uma experiência única, baseada em princípios proféticos e bíblicos, com ênfase na filantropia, saúde e ação social. O evento, ...

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Ao contrário do que muitas pessoas pensam, ter uma alimentação saudável não significa deixar de comer o que gosta, mas sim melhorar os hábitos alimentares, priorizando na maioria do tempo alimentos in natura como frutas, verduras, legumes, carnes magras, leite, iogurte, queijo fresco entre outros,  alguns de vocês já devem ter ouvido aquela ...

É com grande prazer que apresentamos a mais nova colunista do Portal Montealtense, Lorena Aparecida Alves Abreu. Lorena é uma nutricionista clínica altamente qualificada, trazendo consigo um conhecimento abrangente e especializado na área da nutrição. Com o seu CRN (Conselho Regional de Nutricionistas) registrado como 3/67445, Lorena está plenamente habilitada para oferecer orientações nutricionais personalizadas ...

Ontem (26), uma importante operação policial, denominada Operação BOX, foi realizada em Monte Alto e em todo o Estado de São Paulo. A ação contou com a participação de 16 Policiais Militares, incluindo 03 viaturas de Força Tática, 02 viaturas do Policiamento normal da cidade e 02 motos da PM. O objetivo da operação era ...

É com grande entusiasmo que anunciamos a adição de um novo colunista à equipe do Portal Montealtense na área da saúde: o Cabo Rafael Miranda, docente da Escola de Educação Física da Polícia Militar do estado de São Paulo. Com uma sólida formação acadêmica e uma ampla experiência prática, o Cabo Rafael traz consigo um ...

Uma boa notícia na Saúde marca o início do mês de maio, com a implementação do projeto de descentralização da Farmácia Municipal a partir da próxima terça-feira, 2 de maio. O objetivo do projeto é fornecer mais praticidade aos munícipes. A partir de segunda-feira, as unidades de saúde PSF Accácio de Oliveira Nunes (Jd. Bela ...

O Sebrae Aqui e a Secretaria de Assistência Social estão oferecendo, em Monte Alto, um curso gratuito de Técnicas de Depilação. O objetivo do curso é capacitar os alunos para realizar depilação facial e corporal com cera, atendendo às condições de higiene, saúde e bem-estar do cliente, além de estimular a gestão de carreira na ...