Atividades físicas para idosos em Monte Alto
A Secretaria de Esporte de Monte Alto, em parceria com a Secretaria de Assistência Social, promove atividades físicas para idosos em diversas localidades. A prática de atividade física é essencial para a saúde, especialmente para idosos, ajudando a reduzir o risco de várias doenças, como depressão, doenças do coração, osteoporose, diabetes e câncer.
As atividades disponíveis incluem caminhadas, alongamento, dança e musculação, que desenvolvem flexibilidade, equilíbrio e força muscular e são realizadas de forma segura para evitar lesões. Para participar, é necessário se cadastrar nos locais indicados e acompanhar os dias e horários dos encontros. Dúvidas podem ser esclarecidas com a diretora de Esportes, Renata Paganini, que coordena as aulas e pode ser contatada pelo telefone 3242-8083.
Fonte:https://montealto.sp.gov.br/site/secretaria-de-esportes-promove-atividades-fisicas-a-idosos/
