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Alimentos para Potencializar o Ganho de Massa Muscular
O ganho de massa muscular é um processo que tem necessidade de uma combinação de treinamento físico adequado e uma alimentação balanceada. Essa combinação ... -
A adolescência chegou, e agora?
” A adolescência é a idade dos anseios cósmicos e das paixões ... -
HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA INICIAR A SEMANA
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Ao contrário do que muitas pessoas pensam, ter uma alimentação saudável não significa deixar de comer o que gosta, mas sim melhorar ... -
Novo colunista de negócios do Portal Montealtense: Janderson Cafola
É com grande prazer que apresentamos o mais novo colunista do Portal Montealtense, Janderson Cafola. Janderson é empresário, fundador da JR Congelados, também é ... -
Lorena Alves: Nova Colunista de Nutrição no Portal Montealtense
É com grande prazer que apresentamos a mais nova colunista do Portal Montealtense, Lorena Aparecida Alves Abreu. Lorena é uma nutricionista clínica altamente qualificada, ... -
Ansiedade: da normalidade ao transtorno mental
"A vida de um ansioso não é o drama que muitos julgam. É a inquietude no coração que poucos sentem. Pensador" O que é ... -
Cabo Rafael Miranda: Novo Colunista de Saúde no Portal
É com grande entusiasmo que anunciamos a adição de um novo colunista à equipe do Portal Montealtense na área da saúde: o Cabo Rafael ... -
QUANDO A VIDA PERDE O SENTIDO
A depressão é o último estágio da dor humana – Augusto Cury O PRECONCEITO COM A DEPRESSÃO: É tão doloroso estar com depressão e ... -
Inteligência Emocional: o mantra da saúde mental
As emoções são contagiosas. Todos sabemos disso por experiência. Depois de um bom café com um amigo, você se sente bem. Quando encontra um ... -
A Máscara que se veste – o Narcisista Perverso
“O narcisista é tão absorto em seu egoísmo que é incapaz de lidar com as necessidades dos outros, dando importância somente as dele. Em ...
